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Garmin FR 235 : Tests du Capteur Cardio Optique : HRV ?
Posté le 15 décembre 2015 à 23:44:31 par gpspassion.

Tests du capteur cardio Optique : HRV ?

GARMIN FORERUNNER 235
TESTS DU CAPTEUR CARDIO OPTIQUE : HRV ?



Garmin HRM3 - Garmin FR235 - Polar H7

La nouvelle montre GPS Garmin Forerunner 235 a fait sensation avec son capteur cardiaque optique "maison" comme indiqué dans cet article sur le site DC Rainmaker mais aussi en raison des estimations de VO2Max, Training Effort et Récupération (apparemment) basées sur le HRV (VFC - Variabilité de la Fréquence Cardiaque, en français) que Garmin propose sans l'utilisation d'une ceinture cardiaque classique externe.

Jusqu'à présent les principaux fournisseurs de cardio optiques étaient Mio Global, utilisé sur la Garmin FR225 et sur la TomTom Cardio (pas la nouvelle Spark) et Valencell/PerformTek utilisé sur le brassard Scosche. Ces deux solutions étaient les seules vraiment efficaces pour une utilisation sportive, cf les tests détaillés proposés sur le site DC Rainmaker, mais les férus d'entraînement restaient sur leur faim en raison de l'absence d'intervalles "r-r" précis nécessaires au calcul du fameux HRV. Sans rentrer dans le détail, le principe du HRV est de mesurer l'état du coeur de manière à optimiser la charge d'entraînement et d'éviter de passer du "mauvais côté", à savoir le surentraînement.

Une certaine confusion régnait car les montres Garmin (FR620, FR920, Fenix 3) qui proposent des indicateurs issus du HRV (VO2Max, TE, Recovery) les donnaient avec un brassard Scosche ou un bracelet Mio connecté via ANT+. La raison en est simple, c'est parce que les intervalles "r-r" doivent être fournis d'après le cahier des charges ANT+, même ils ne sont qu'approximatifs pour ces capteurs optiques. Avec la FR235, Garmin a d'abord indiqué (c'est toujours dans le manuel) que l'estimation de VO2Max nécessiterait l'utilisation d'une ceinture externe mais DCRainmaker a indiqué que Garmin pensait finalement pouvoir utiliser le capteur interne. Effectivement les utilisateurs de la FR235 ont constaté que la VO2Max était donnée, ainsi que le T.E et la Récupération. On pouvait donc penser que Garmin avait trouvé un moyen d'extraire des données HRV précises de leur capteur. Avec la précision "variable" de la simple indication de la fréquence ça paraissait trop beau pour être vrai et un test précis s'imposait.

Méthode :
- enregistrement simultané de 60 secondes des données "r-r" de la FR235 via ANT+ en "broadcast mode" sur un PC portable et de la ceinture cardiaque de référence Polar H7 via Bluetooth sur un smartphone Android
- enregistrement quelques instants plus tard de 60 secondes de données "r-r" data de la ceinture cardiaque Garmin HRM via ANT+ sur un PC portable pour valider la méthode d'enregistrement. Il n'a pas été possible d'enregistrer en simultané les données de la Polar H7 en raison d'interférences entre les deux ceintures.

Resultats :

- FR235 vs H7 intervalles "r-r" en millisecondes :



- Données de la Garmin FR235 interprétées par gHRV :



- Données de la Polar H7 interprétées par gHRV :



Pour validation les données de la Garmin HRM interprétées par gHRV (cliquer pour agrandir):


Conclusion : Il n'y a pas grand chose à ajouter à ce que les captures d'écran montrent clairement, à savoir que la FR235 (comme le Capteur Cardiaque Optique de Mio) ne fournit pas d'intervalles "r-r" data précis (la fréquence cardiaque pose parfois problème également mais ce sera l'objet d'un autre test) contrairement aux ceintures Polar H7 et Garmin HR. Dans ces conditions, les estimations de VO2Max, de TE et de Récupération données par la FR235 ne peuvent pas être comparées à celles obtenues à partir d'une ceinture cardiaque classique. C'est plutôt décevant même s'il faut reconnaître que Garmin n'a pas annoncé que leur capteur "maison" était capable de fournir des intervalles "r-r" précis, mais avec le "revirement" par rapport au manuel ça semblait implicite. Par ailleurs il faut garder à l'esprit que les données VO2Max, TE et Récupération fournies sont des estimations et qu'avec un capteur optique elles sont peut-être simplement "plus" estimées...

Si vous avez des questions ou des commentaires vous pouvez utliser cette discussion des forums "Systèmes GPS Sport".

 
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